웰빙라이프

지난 포스팅에 이어서 판단 없이 무조건 사랑하는 것에 대해서 좀 더 이야기해보도록 하겠습니다. 2021.12.30 - [내면아이 알아가기] - 판단 없이 무조건 사랑하기(1) - 멍멍이의 사랑 판단 없이 무조건 사랑하기(1) - 멍멍이의 사랑 무조건적으로 내면아이를 사랑하는 어른이 된다는 것은 무엇일까요? 그것은 말 그대로 '아무런 조건도 걸지 않고' 사랑을 준다는 것입니다. 다시 말해 우리의 사랑이 내면아이가 느끼고 행동하 chopchop01.tistory.com 우리가 살아가는 사회는 흔히 좌뇌형 사회라고 합니다. 모든 것을 옳고 그름으로 나누어 판단하려는 경향이 있도록 사람들을 교육하는 사회이기 때문이죠. 우리는 세상에 태어난 그날부터 모든 것을 판단하도록 교육받습니다. 일단 나쁘다고 판단한 것에 ..

무조건적으로 내면아이를 사랑하는 어른이 된다는 것은 무엇일까요? 그것은 말 그대로 '아무런 조건도 걸지 않고' 사랑을 준다는 것입니다. 다시 말해 우리의 사랑이 내면아이가 느끼고 행동하는 바와 상관없이, 혹은 내면아이의 욕구와 필요를 따지지 않고 언제나 '기댈 만하고 일관되어' 있다는 뜻입니다. 내면아이가 기분이 상하고 화가 나거나 깊은 아픔을 느낄 때에도 우리가 열린 자세로 그 아이를 위해 행동한다면 내면아이는 우리에게 의지할 수 있습니다. 만약 실제 아이들에게 일 주일에 한두 번밖에 먹을 것을 주지 않고 애들이 아프다고 해도 어쩌다 한 번 신경을 써줄까 말까 하고, 애들과 재미있게 놀아주는 일도 거의 없다고 칩시다. 그 아이들은 과연 사랑받고 있다고 느낄까요? 마찬가지로 우리의 내면아이도 우리가 '언..

저항형 인간들은 태만, 무능, 무관심, 망각 등을 통해 책임을 회피하곤 합니다. 그리고 자신들의 저항에 목적이 있다는 사실도 인정하지 않습니다. 이들은 대개 융통성이 없고 자기도 노력하는데 안 되는 것이라고 항의하며 방어적으로 나옵니다. 게으르고 정신이 딴 데 가 있는 것처럼 보일 때가 많습니다. 또한 술, 약물, 텔레비전 등으로 도피하기도 하는데 정작 자기들에게 문제가 있다는 것은 부정하죠. 저항형 인간을 역할 모델로 삼은 사람은 마음이 말라죽은 것과 같은 느낌을 받습니다. 그만큼 내면대화를 거의 감지할 수 없습니다. 그가 내면아이의 욕구, 필요, 감정에 강하게 저항하기 때문입니다. 내면아이를 방임하거나 무시하는 태도로 일관하는 셈입니다. 거의 다음과 같은 내면대화를 할 가능성이 큽니다. 왜 이렇게 귀..

지난번 포스팅에서는 순응형 내면어른에 대해서 알려드렸지요. 이번 포스팅에서는 통제형 내면어른에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 2021.12.08 - [내면아이 알아가기] - 당신은 어떤 내면어른인가요?(1) 당신은 어떤 내면어른인가요?(1) 대부분의 사람들은 애정 어린 행동보다 애정 없는 행동을 더 많이 배웠습니다. 간혹 주변에서 사랑 많이 받고 자란 티가 난다는 사람을 알게 되면 쉽게 부러워하죠. 우리는 어렸을 때 부모, 선생 chopchop01.tistory.com 통제형 내면어른, 가차 없는 지배자 통제하는 성향이 있는 사람들은 자신이 옳은 행동이 무엇인지 잘 알고 있고 또 그 행동과 방식을 다른 사람들에게 강요할 권리가 있다고 믿습니다. 통제하는 여성은 전형적인 '악녀'입니다. 냉혹하고 지배적이며..

대부분의 사람들은 애정 어린 행동보다 애정 없는 행동을 더 많이 배웠습니다. 간혹 주변에서 사랑 많이 받고 자란 티가 난다는 사람을 알게 되면 쉽게 부러워하죠. 우리는 어렸을 때 부모, 선생님, 친척, 형제자매, 책이나 영화에 등장하는 캐릭터를 통해서 이 세상에서 살아가는 법을 배웠고 그들의 태도나 행동을 따라 했습니다. 그리고 우리가 선택한 존재 방식이 옳다고 그들이 말해주었죠. 내면어른은 주위에 있는 어른들을 보면서 어른이 된다는 것이 어떤 의미인가를 배웁니다. 만약 어른들이 자기 자신과 남을 학대한다면 아이들도 자신과 타인들에 대한 학대를 배우며 자랍니다. 어른들이 자신을 사랑하고 아이들을 사랑할 때에만, 그리고 그들이 자신의 내면아이와 남들에게서 배우고자 노력할 때에만, 아이는 애정 어린 행동의 ..

내면아이를 사랑하는 법을 더 열심히 배울수록 우리는 높은 자존감을 체험하게 됩니다. 자존감은 간단히 말해 자기 자신이 사랑받을 만하고 가치있고 충분하다고 느끼는 것을 의미합니다. 자아는 자존감이 남들의 승인에서 나오는 거라고 말하지만, 사실 자존감은 내면어른이 내면아이를 어떻게 생각하고 어떻게 대하는지에 달려 있죠. 남들이 우리를 좋다고 평가해주면 그때 당장은 기분이 좋을 수 있습니다. 하지만 그 좋은 기분은 금세 사라지고 다시 그러한 기분을 느끼려고 이른바 '중독'이 일어납니다. 끊임없이 물건을 사고, 사람에게 집착하고, 일에 매진해버리는 등의 중독이 일어납니다. 자아가 느끼는 좋은 느낌은 늘 수명이 짧습니다. 그러나 내면어른이 내면아이를 일정 기간 이상 사랑해준다면 그 아이는 자신이 사랑받을만하고 가..